Página Oficial da Associação de Esgrima da Madeira
Pratique Esgrima
A Esgrima (do antigo provençal escrima do vocábulo germãnico skirmjan, "proteger") é um desporto que evolui da antiga forma de combate, em que o objectivo é tocar o adversário com uma lâmina ao mesmo tempo que se evita ser tocado.
Hoje a Esgrima é praticada como desporto e está incluída no programa dos Jogos Olímpicos, desde a sua criação, em 1896. A sua prática é regulamentada pela Federação Internacional de Esgrima, fundada em 1913.
A Esgrima é um excelente meio de mantar o gosto pelo esforço físico, de exercítar a inteligência, o golpe de vista, os reflexos, a destreza e o sentido táctico. Desenvolve tanto as aptidões morais como as aptidões físicas.
Na competição existem três disciplinas: o florete, a espada e o sabre, diferindo não só no formato da lâmina mas também nas zonas do corpo em que o toque é válido.
- Aumento da acuidade visual;
- Desenvolvimento da agilidade nos pensamentos e movimentos,
- fazendo com que o atleta aja num tempo extremamente curto;
- Aumento da acuidade auditiva e tátil;
- Aumento da concentração e do equilíbrio;
- Desenvolvimento de coordenação perfeita dos movimentos;
- Incremento da destreza mental;
- Aumento da força de explosão;
- Desenvolvimento de flexibilidade;
- Aumento da força;
- Desenvolvimento do raciocínio e de reflexos rápidos;
- Aumento da resistência muscular;
- Desenvolvimento da criatividade;
- Aumento da auto confiança e da auto estima.
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